今朝は案の定筋肉痛&疲労。疲労の抜けなさは、年を追うごとに増していきますね。睡眠が大事だということは分かっているので、やはり睡眠の確保が急務といったところでしょうか。22時には床につきたいところですが、そのためにはやはり仕事を何とかしないと…
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