先週、疲労からか身体がたいそう重く感じられたため、その後のランは自重していましたが、今日は久々に往復通勤ラン。ペースはやや遅めで行きましたが、心拍数などはそれなりに保たれていました。 ただ、帰り道のラスト1kmは、いろいろあやしい兆候が感じら…
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