昨日は金曜日の開放感から勢いよくビールを飲んでしまい、そのまま。食事をした後にソファに横たわったのが運の尽きでした・・・ 今日はほどほどにとどめたのでなんとか保っていますが、それでも時間的には遅くなり。昼間走ったらずっと水分不足なのか、アル…
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