昨日は丸々1週間休んだ後のリハビリジョグ。やはり1週間も休んでしまうと調子はいまひとつで、数字以上に苦しさがありました。 【心拍数の謎の跳ね上がりは計測ミス?であってほしい】 VO2max(推定値)が50.6ですね。悪くはないけれど、最近は51台が多かっ…
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