昨日は早めに仕事を上がって、毎週通っている接骨院へ。
1月に発症した坐骨神経痛も、ここ最近は完全に癒えた感じで、走るのにも全く支障がない状態まで回復しました。先週くらいはまだ少しだけ違和感がありましたから、まぁほぼ3か月で完治といったところでしょうか。
どちらかというと問題はランの方で、さすがに3か月休んでしまったため、まだまだこちらは回復途上。故障直前には55ml/kg/minを記録していたVO2maxの推定値ですが、今のところ53ml/kg/minといったところです。これはフルマラソンの記録にすると7分ほどの差になるようです。ちなみに5kmだと40秒ほど。そこまで戻すのにこれからどれくらいかかるかなぁ。どうも、3月から4月の練習不足＆過食気味が大きく影響しているようなので、まずは体重を減らすことが最優先かなと思いますが💦
そのためには、昼食以降の食べ方が問題ですね。間食と夕食。これをいかにして最小限にとどめるかというｗ
ストレスが増えてくると過食になる傾向があるので、ストレスとの戦いということにもなります。
一応、仕事が安定期に入りつつあるので、ここから調子を上げていきたいところです。
さて、一昨日のカモシカ写真に、思いのほか反響が大きくて驚きました。ここはひとつ柳の下のどじょうを狙って、ちょうどよく小僧が撮っていたカモシカ写真がありましたので、そちらもあげておきましょうｗ
14年前のカメラなんですが、さすが光学18倍ズームです。スマホのカメラでは、こうはいきません。800万画素という画素数がまたよいのかもしれません。
ただ、桜と青空のような鮮やかな写真は、スマホカメラの方が表現力は上でした。
スマホカメラの方が鮮やかに撮れるように設定されてるんでしょうね。
さて、道の駅かつやまの前にある広場でしばらく休憩中です。
この日はもったいないと思えるほど、いい桜の下がガラガラで、それこそ1グループ1本ずつといった感じで、思い思いに桜の下に散らばって過ごしていました。
かみさんが、椅子を自転車にぶら下げて持ってきてくれていたので、我が家もしばしのんびり。
30分ほど休憩したら、さすがに身体が固まってきてしまったので、そろそろ行こうかと片づけをし、トイレなどを済ませます。
当初、こちらの駐車場も車中泊候補でしたが、17時になると鍵を閉めてしまうそうなので、残念ながら却下でした。
それにしても良い天気になりました。さて、出発しましょう。
そういえば、こちらのシッコゴ公園を、カヌーの目的地にしていた人もいましたね。ここでも上げ下ろしができるようです。
そのシッコゴ公園の隣に、桜スポットがありました。
公園とこことは隣り合っています。時間があまりなかったので、少しだけですが寄り道して桜を楽しんできました。
といったところで、続きはまた明日です。
