マラソンの筋肉痛、少しずつ癒えてきました。当日と昨日は、階段の特に下りがつらかったのですが、今日は6割くらいは回復している感じで、普段の動きとほぼ同じ動きで下ることができました。もちろんまだ痛みはありますが、太もも前面の筋肉についてはかな…
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