昨日は、久々のラン。今日が出張でランオフのため、帰りは遠回りして帰宅し、合計15.3kmを稼ぎました。 これで今月合計は171.8km。200kmまであと28.2kmとなりました。 今朝はさすがに疲れが残っていますが、ランオフで回復できれば、木・金を10km→15kmといき…
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