今日は1日休養日。 金曜日の夜から遊びに出て、土曜日は河口湖をジョグで1周。18kmちょっと走りましたが、調べてみたら15kmオーバーのジョギングはちょうど3か月ぶり。それこそ坐骨神経痛を発症する直前のことでしたから、無理は禁物です。 明日はちょうど接…
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