今朝も寝坊です。昨日より15分くらい早いけど。 まあ、身体が必要としているものは、しっかりとっておかないと、後で痛い目を見ますからね。アラフォーともなると、睡眠が健康に与える影響は大きいです。 というか、これまでの積み重ねもありますしね。 今日…
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