今朝は何とか起きて朝更新。この後通勤ランで出勤するつもりですが、窓を開けたら、このところの朝にはなかった蒸し暑さ。調べてみたら、昨晩から今朝にかけての気温は27℃台後半までしか下がっていませんでした。
昨日、一昨日まで、少し上がり気味だったとはいえ最低気温は25℃台前半、一番落ちた時は22℃台まで落ちていましたから、今朝はかなり暑い朝になっています。
なるべく早く出発したいところですね。
さて、瑞牆山から下山したら増冨温泉へ。駐車場でしばらく過ごしていると、それぞれのトレーニングを終了してきた仲間と合流しました。
この日は、ランが2名、トレランが1名、山登りが1名。それぞれでいい汗をかいて、温泉を楽しみました。
増冨温泉はラジウム温泉として有名なのですが、泉質は含二酸化炭素－ナトリウム－塩化物・炭酸水素塩泉（高張性中性低温泉）。効能は糖尿病・通風・筋肉疲労・精神疲労・循環器障害・リュウマチ・アレルギー体質・内臓疲労・アトピー性皮膚炎・更年期障害・肝機能障害・胆石症、などとなっています。
また温度差（25℃・30℃・35℃・37℃）のある４種類の源泉から浴槽がなっているので、トレーニングで火照った体を冷ますには最適です。
この日も25℃の源泉をたっぷり楽しんでから昼食。その後、宿へと向かいました。
宿は『みずがきの宿 五郎舎（ごろうや）』さん。
こちらにチェックインし、荷物を置いたら、他のメンバーは休憩。私は小僧とかみさんを拾いに信濃川上駅に向かいました。
宿から信濃川上駅へは、12kmちょっと。ただし間にある標高1460ｍの信州峠という峠を越えなければなりません。五郎舎さんがあるのが標高1180ｍで、標高差は280m。峠までは3.3kmですから、8.5％の急坂を上って行くことになります。アミティにとってはなかなか厳しい道。エンジンがうなり声を上げながら、どうにか上っていきました。
信濃川上駅は、ボルダリングで有名な小川山のある川上村にあります。
さて、それではそろそろ出勤の準備です。
