生活リズム

土日はダラダラと過ごしましたが、こうなるとよくないのが、生活リズムの乱れ。

土曜日の午後に寝てしまった影響で夜はなかなか眠くならず、実は2時過ぎまで起きてしまっていました。そうなると日曜の朝は起きることができず、起床は9時、朝食は10時頃とひどい乱れよう。

影響は当然昨夜まで続き、昨夜寝たのは0時ごろ。

というわけで今朝はいつもの時刻に起きられず、というか、その時刻に起きると寝不足で体調を崩すので、いつもより45分ほど遅い起床。こちらの更新の時間もほぼほぼ無く・・・。

というわけで、今朝は言い訳更新。

明日から、また別のお出かけネタです。